U型场地技巧, 既是自由式滑雪中的重要项目，也是单板滑雪中的重要项目。
项目在一个巨大的U型场道里面举行，远远看上去像是雪海里挖出了一条管状的长道。
选手需要沿左右池壁, 从一侧滑动至另外一侧，并且根据池壁的落差，坡度角度来完成多个连续的腾空动作。
一旦动作出现失误, 比如严重偏差或摔倒，这一轮就会宣告失败。
在各套动作衔接要求上, 它比坡面障碍技巧更能考验选手稳定且不出错的能力[1]。
由于该项目对于场地的建造要求极高，U型池里从上到下依次间隔距离和每个角度都需要反复的重塑调整，建造难度大，维护的难度更大。
全华国能够修建U型池的雪场很少，即使有, 也很少对非专业选手开放。
但是蜀南冰雪中心创建了世界上第一条旱雪U型池，采用新型的材料, 能够最大程度上的模拟真实的雪感，成了众多滑雪爱好者和专业运动员的训练基地。
此刻冷苒苒站在面前这个巨坑前, 懵忡地看着红黄蓝三个大爷。
她只是想打打麻将而已，结果他们一言不合，她就被带进了滑雪场。
冷苒苒抿抿嘴唇，说：我们比赛的U型池不是这样的。
她面前的旱雪U型池是按照国际惯例的比赛要求建造的, 但是宽20米左右, 长度有150米，深度是6.7米，坡度目测在15-20度之间。
然而《冰雪运动会》所修建的U型池在各个数据上都会更简单一些。
选手的滑行速度会更慢, 滞空时间更短, 对于动作要求也会更加简单。
洪建光依然笑面虎一样乐呵呵的, 说出来的话却很残忍：直接上这种池子，你比赛起来不就简单了。
冷苒苒嘴唇抿得更紧了：……这种话就很类似学校的老师告诉你，只要会做高三的题，高二的题自然就会做了。
但是你依然并不知道自己为什么要做高三的题。
黄明飞收起笑容说：上去先试试单板。
洪建光持反对意见：双板更容易维持平衡。
二者剑拔弩张，陷入僵持。
李宏图事不关己，在旁边遛弯吃瓜。
由于U型场地技巧本是一个主观打分的项目。
而综艺节目始终无法完全复刻正式赛事的精准严苛。
所以节目组研究过后，允许选手选择自己适合的滑板，单板或是双板都是可以的。
冷苒苒有些茫然。
她对于单板有着先天的熟悉度和好感，但是双板是她最近经过专业训练的项目。
想了想，她决定两个都试试。
她先从洪大爷手上拿过了双板，站在U型池壁一段，纵身往下。
她没有加任何的难度动作，只是单纯地练习从池壁的一端滑行到另外一段。
比起雪道上那种犹如过山车一般的快感，U型池更有一种类似大摆锤的恐惧感。
冷苒苒觉得自己的重心反复偏移，在失重和超重之间，整个人找不到一个平衡。
很快在第二个来回的时候，她失去平衡，直接摔倒，只能爬起来，从弯道中间慢慢滑下来。
她很快又进行了第二轮单板尝试，再次滑倒，面无表情地爬起来，在底端又慢慢做了几个尝试。
李宏图皱皱眉头：还真是一点基础都没有。
洪建光说：你没看我们第一次见她的时候，连雪板都没摸热过，那个才叫一点基础都没有。
你猜她从不会滑到滑出坡面障碍跳台的倒滑后空翻两圈用了多长时间？李宏图说：三个月？他是往短了猜的。
滑雪和滑冰有一点很像，冰感、雪感这东西是天生的，有的人三年学不成的动作，有的人刚上冰一天就会了。
黄明飞笑了，伸出三个手指：三个多星期，有意思吧。
李宏图挑眉，那还是真是少见。
黄明飞又说：瞧瞧吧，我让你看看她为什么学的快。
冷苒苒拆下雪板，背在背上往回走。
黄明飞问：为什么摔跤知道了吗？冷苒苒点头，一边拍拍裤子上粘的仿真雪道上的白灰，一边说：U型场地技巧和坡面障碍技巧、大跳台的发力方式不同，和高山滑雪这类速度型比赛的发力方式也不同。
洪建光双手插进怀里，得意地看了黄明飞一眼：发现双板的好了吧，双板更敏捷，只是发力方式别捏需要适应而已，但是你选单板，发力方式就会相反，就完全是两个项目了。
冷苒苒同意：我刚才观察了一下，双板只有正滑和倒滑之分，但是单板有前后刃之分，一旦脚尖压着前刃起跳，就会非常困难。
黄明飞也不生气，看一眼李宏图。
李宏图点头，这悟性也是实在少见。
三个老头儿一台戏，冷苒苒对他们的眼神沟通熟视无睹。
她仔细思考了一下说：我还是选单板吧。
洪建光笑容消失。
黄明飞倒是并不意外。
谁叫冷苒苒基础几乎为零呢。
虽然单板项目上，选手同时兼顾坡面障碍或大跳台和U型场地几乎是不可能的，但是她就压根没正经练过单板，更提不上什么习惯性的发力方式，像张白纸一样画什么都可以。
反而这时候，改变刚养成的双板习惯，就显得更费力。
黄明飞在旁边眯着眼睛笑起来。
没有一个教练能够拒绝一个有天赋的选手，更没有一个教练可以拒绝一个有天赋有悟性却像一张白纸一样的选手。
洪建光见这里没他什么事了，摆摆手说：你们玩儿吧，我出去找人打牌了。
黄明飞对冷苒苒说：上去在练几圈吧，把感觉找出来。
冷苒苒把头盔扣上：好，我去了。
随即又上了U型道。
一句多的话没有。
冷苒苒在U型道上练了两个小时，也只是勉强适应沿着破壁来回滑行。
U型场地看上去没有大跳台那么惊险刺激。
但实际上由于起跳方式和发力方式特别，是一项难度相当大的运动。
在U型池里做出一个偏轴转体720，比在大跳台上要难得多。
而正式比赛中，不到半分钟的时间，运动员需要完成五六次起跳，每次起跳都需要抓板。
冷苒苒明明做着相当枯燥的动作。
但是黄老头儿和蓝老头儿在下面一边聊着天，一边看得精精有味。
冷苒苒：……果然不能低估公园大爷们的闲暇程度。
但是她不介意多练习一会。
U型场地相较于跳台这种一次性的心理刺激，会让人始终保持在一个高度紧张地状态里。
心脏随着重力和向心力的博弈反复跳动，她喜欢这种感觉。
终于在她练习到相对熟练之后，黄建明问她：现在还有什么问题？冷苒苒喘着气，但是脸上依旧看着冷冰冰的。
她的情绪比常人波动少，所以在每个动作之间，观察更细致，分析更理性：我的滞空高度基本上没有。
她刚才试着在池壁边缘进行跳动，但是几乎纹丝不动，又直直地掉回了池底。
黄建明又问：为什么跳台上你能起跳？冷苒苒仔细回想，悟了：我知道了，是我的速度不够。
黄建明笑道：不是什么大问题，第一天上U型池子，都会害怕，也都会不适应，自然速度起不来，你多练两天就好了。
冷苒苒点头赞同：谢谢黄老，您之前也是练过滑雪吗？黄建明说：滑得不好，点评几句总是会的。
冷苒苒不疑有他。
毕竟有公园大爷在的地方，就是江湖。
他们的评论实力，连政治军事分析家都要甘拜下风。
黄建明又说：速度一天两天起不来，回去慢慢练吧。
这个项目，腾空时间有了，还差什么？冷苒苒仔细回忆，答道：转体速度，我转体做不完，也来不及抓完板，就又掉下去了。
黄建明回头看一眼李宏图。
李宏图板着脸没有开口。
冷苒苒没在意，抱着板子往上走，准备再练习几次，就等白展来接她去吃火锅。
李宏图却突然说：跟我过来。
冷苒苒疑惑：您也懂滑雪？不懂。
李宏图板着一张脸，你不是要学转圈吗？冷苒苒不好拒绝，看了一眼旁边偷笑的黄明飞，将信将疑和李宏图进了旁边的低弹力蹦床区。
李宏图言简意赅，指指前面的蹦床区：跳吧。
冷苒苒尝试起跳。
由于蹦床区的弹力低，没有之前在标准蹦床上的游刃有余，跳720度都有困难。
李宏图多的话没有，只是一直规范冷苒苒手的位置，像个严厉难搞的老头儿。
手，松着干什么。
手的位置不对，重来。
但冷苒苒按照李宏图的要求反复练习，竟然收获极多。
终于，她游刃有余地转出720度，并且转速越来越快。
李宏图叫停，问：懂了吗？冷苒苒点头：懂了。
李宏图像个随堂抽人回答问题的老师：懂什么了？冷苒苒脚尖垫起，又试了试转动的方向，说：要减少转动惯量——角动量等于转动惯量乘以角速度。
也就是说，转动惯量越小，转体速度越快。
——所以我需要身体尽量锁紧，收缩手臂。
等上雪了，我再试试。
呵，小丫头悟性真的可以，有意思。
李宏图扯扯嘴角，笑了。
他不笑的时候，看着格外严肃，但是一笑起来，可以称得上是和蔼可亲。
知道就好，平地转圈和空中不同，你现在不过是缺一个转圈的感觉，你到雪上在空中腾起的时候曲起膝盖，就自然知道怎么转了。
[2]滑雪什么的他不懂。
但是，转圈什么的，还有什么比花滑更专业的吗？-。