经过一周的修养后，张瑞在沙拉波娃和蔡妍的陪同下开始了艰苦的恢复过程。
张瑞要面对的是每天超过8小时的物理治疗与恢复，看着张瑞因疼痛而涨红的俊脸沙拉波娃和蔡妍心疼的媚目含泪，张瑞不得不强装笑脸来安慰两大美人。
同时张瑞还要求加强自身力量和对抗的训练，张瑞知道这次他之所以受伤是因为自己在空中的对抗能力不足造成的。
张父张母也不知道从那里找来一个功夫高手说是张瑞的三叔，硬是要教张瑞一些防身的本事以后不要在受人欺负了。
张瑞也只能无奈的接受，不过这位三叔可真是一个有真本事的奇人。
据说是武当的第三十五代传人，看到张瑞后直接拉着他的手左摸右摸，硬说他骨骼精奇是个练武的奇才不过给耽误了，可是他还是决定将一身的本领尽数传给张瑞。
接下来三叔全面接管了张瑞除治疗外的业余时间，首先他利用针灸加上按摩为张瑞恢复腰部的伤势，在按摩是张瑞感到有一股热流缓缓在自己的腰部流动。
张瑞非常好奇猜想是不是传说中的内功，经过几次流动之后张瑞就感到自己腰部伤势的疼痛大有好转。
张瑞也问过三叔这个问题，不过得到的答案却是那股热流是武当内传的一种养气修身的功夫不是小说中传的神乎其神的内功，而且要经过几十年坚持不懈的努力才能大成，说的张瑞咋舌不已。
经过几次恢复完之后三叔就决定开始教张瑞武当的内家拳，不过在教导之前要张瑞发誓决不能狭此绝技无故伤人。
张瑞一开始对这个发誓什么的程序嗤之以鼻认为，既然没有所谓的内功那这个内家拳自然没什么大不了，可是三叔接下来的表演却让张瑞目瞪口呆。
三叔把张瑞带到自家的院子中指着一块假山石问道：你认为那快假山有多重？张瑞扫了一眼估计的说道：怎么也有一千多斤吧！哦！那你看好了。
三叔度到假山面前双手把定吐气开声：嗨！只听深埋在泥土里的石头咯吱！咯吱！一响，在张瑞惊讶的目光中那块石头慢慢的被三叔从泥土中拉了出来。
啊！三叔再次使力身高只有1.7米多一点的他却把两米多假山高举过顶。
一旁陪着张瑞的沙拉波娃和蔡妍更是惊讶的秀口大张可以塞进两个馒头。
又听一声暴喝：你看清楚了！三叔把巨石一抛，一千多斤的石头楞是被抛到了空中，紧接着高高跃起右手成掌轻轻往石头上一按碰！巨石立时改变了方向飞向了一边。
张瑞马上跑向了巨石落脚的地方，发现三叔按掌的地方有一个三寸深的手印。
张瑞不禁咽了一口口水心中暗想厉害呀！高手！一定要学。
转过身看见三叔真含笑注视着他，不禁十分羞愧。
接下来的事情就水到渠成了张瑞指天发誓决不狭技伤人，三叔才放心的开始教张瑞武当内家功。
三叔把张瑞带到房间里避开了沙拉波娃和蔡妍两人严肃的叙述道：张瑞我现在正式收你为武当三十六代俗家弟子，现传你武当‘内家功’切记不可狭技伤人你要紧记。
三叔看着张瑞点头才继续说道：我现在传你内家拳总纲听好：夫无极者，混沌未分，阴阳混元一气。
两仪者，阴阳两成，清浊分定。
太极者，无极而生，阴阳之母。
此是时，阴阳似成非成，将分未分；旋流互变，动静交缠。
太极拳，拳如其名。
起势于无极，无阴无阳。
进而身行意动，阴阳交缠。
行拳时，动之则分，静之则合；阴不离阳，阳不离阴；神意鼓荡，体态圆活。
拳势连绵不断，阴阳交缠不止。
及至终势，收于无极，泯于混沌。
太极者，阴阳将分未分之时也；然初行太极拳，一招一式不可不分出阴阳。
何谓太极拳之阴阳？无他，正反云手耳。
正手为阳，反手为阴；或可称阴阳云手耳。
太极拳八门五步，各式拳势皆由此出。
行拳之时，正反互变，阴阳交缠；步法转换，手法折迭；久后神意相融，渐进至太极境界。
阴阳者，太极之根也。
一切神通变化，悉自具足。
阴阳圆转是为守，生裂阴阳以为攻。
放对之时，以自身之平衡破彼方之和谐，是谓发人拿人；及至生裂阴阳，贯阴阳之劲入彼敌之身，损彼之阴阳，伤彼之和气，动彼之筋骨，毁彼之气血，破彼之心法，夺彼之心志。
非必取不出众，非全胜不交兵，缘是万举万当，一战而定。
此是时，伤人违天和，摧心损寿禄，不可姿意为之。
你可明白－－－－－－这一段深奥的古文说的张瑞是云山雾罩不知所以，三叔看张瑞不明白耐心的逐句逐字的为张瑞解释。
良久才让张瑞摸到一点门径。
看张瑞摸到门路才开始教张瑞内家拳的招式。
日子就这样一天天的过去，张瑞的伤势恢复的很快。
等到星期天火箭与印第安那步行者比赛的时候，张瑞的体检报告已经指出他完全能够上场比赛。
但范甘迪慎重起见还是决定让张瑞在场下观战，张瑞只好郁闷的西装笔挺坐在场下为队友加油。
火箭一众队员看到张瑞健康的回归都十分高兴，特别是张瑞关系很好的海德和威斯利很是兴奋拉着他不断的说长说短。
开赛前火箭的气氛十分融洽，范甘迪看着这一幕也非常安慰。
看来张瑞在队伍中地位对范甘迪接下来的行动很有帮助，至少不用我再为为他树立威信了。
范甘迪心中暗想。