吃不饱这种情况在物质丰富的今天并不常见，然而父母在对孩子饮食精益求精时，常常注重了质而忽略了量。
再好吃、再珍贵、再营养的东西，如果只吃一点点，一样难以满足身体发育的要求。
孩子长期食量过小甚至有厌食的情况存在，轻则不能满足长身体的营养需求，身体无法组建足够的免疫细胞和免疫球蛋白，抵抗力将会持续下降；重则生长受阻，大脑发育滞后，身体状况和智力都落后于同龄人，甚至造成不可逆转的危害。
1向爸爸的食量看齐主角：小张的儿子 年龄：11岁最近小张儿子所在的学校例行体检，他儿子得了个身高偏低，较瘦弱的评语，于是成天闷闷不乐，时不时就要拉着人诉两句苦。
我的办公桌离他最近，自然成为祥林嫂诉苦最多的人。
你看我肚子越来越大，裤子都快穿三尺的了，怎么他就那么瘦呢？天天吃荤，断奶后就没断过肉，怎么会长不胖呢？据说有种病叫‘青春期肥胖’，是不是有种病叫‘青春期消瘦’？会不会有什么病没查出来？你也知道学校体检就是例行公事，看来什么时候得带他去大医院好好做个体检。
终于我在他问出你说是不是要买点儿三精葡萄糖酸锌给他吃吃，哈药六厂，蓝瓶那个的问题之后崩溃了，不得不放下手头的工作和他探讨他儿子的饮食大计。
你一顿能吃4碗饭，叫你儿子学你不就得了？我对小张的饭量一向持敬仰态度。
小张耸耸肩：可他不学我啊！好吧，现在问题转化为如何让小张儿子把他爹当学习榜样了。
有没有什么你儿子想做但不能做，你偏偏可以做的事情？我启发小张。
有啊，半夜看球赛啊。
小张一拍大腿。
还有吗？我继续问。
还有不回家吃晚饭、买贵重的东西、穿西装、扣篮、开车……小张思维活跃起来。
那就行了，我觉得事情已经解决了，孩子总觉得成人有许多让人羡慕的特权，这些特权是使他们希望自己快点儿长大的重要原因。
如果能把吃饭和长身体联系起来，再把长高长大和获得这些特权联系起来，那么孩子很可能就会出于对这些特权的渴望而主动多吃饭。
美国曾经做过一个关于青少年偶像的调查，结果排名第一的就是父亲。
父亲对于孩子成长的影响很大，他代表着成熟、权威、可靠、能干等一系列名词。
在大部分孩子心中，父亲都处于崇高的地位，只是中国人含蓄的习惯和教育使孩子往往不自觉地隐藏这种崇拜。
只要启发得当，这种崇拜就会转化为模仿、追随、竞争，哪怕是吃饭这个小问题，孩子也会在食量上向父亲看齐。
我看，你这次的行动叫向爸爸看齐好了。
我调侃着，用电视购物广告的语气说，想和爸爸一样吗？那就向爸爸的食量看齐吧。
聪明妈妈智慧书虽然这是个以瘦为美的时代，但如果你的孩子胖瘦程度和食量完全不成比例，和同龄人相比过分瘦弱，或者突然性消瘦，那一定要引起注意。
孩子长期吃精细食物，脾胃无需太多能量就能完成消化吸收的任务，长期如此，脾胃就习惯性怠工。
一旦饮食风格改变为正常，需要脾胃工作却得不到脾胃的支援，食物就无法正常消化吸收，得不到足够的营养，身体自然消瘦。
孩子太瘦还可能是脾胃功能不太好，气血不足引起的。
要知道，脾是人体后天之本，没有强健的脾脏就会身体消瘦，四肢乏力，即使没有明显的疾病，整个人也会有精气不足、病怏怏的感觉。