邛崃一看，正是郜郿的儿子郜倞，便道：陈辰，咱们走！说罢便要抱起陈辰离开。
Www.陈辰摇摇头，沉声道：我要和他打一架！走吧！邛崃并不怕这个武生前期的小孩郜倞，但郜倞的父亲郜郿是武侠前期的高手，自己一个武生中期的武者根本惹不起对方。
不走！陈辰一声大喊，这一嗓子喊得声嘶力竭，仿佛要把喉咙喊破，把邛崃都吓的一抖。
呼哧……呼哧……陈辰用力喘了两口粗气，缓缓说道：崃叔，我命令你，不许拦我！这话说的义正言辞，邛崃听得直皱眉，想阻拦，但却不敢。
少……少爷，你要小心！邛崃不安道。
陈辰俯身从地上捡起那把小兵器，一步步走到郜倞面前，瞪眼说道：郜倞，你是个白痴！陈辰上次与郜倞交手，就发现对方的脑袋似乎不太灵光，此时仇人相见分外眼红，话也捡着带刺的说。
郜倞平时最不愿听别人说自己傻、白痴之类的词，突然让陈辰一说，顿时气得满脸通红，哆嗦了两下，你……你！话没说出来，身体猛冲过来，速度之快，陈辰一个没有武者级别的普通人根本来不及反应。
瞬间，陈辰只看到黑影一闪，郜倞已经到了面前，陈辰这才知道郜倞武生前期的实力比自己厉害多少。
既然已经来不及躲，本能的伸出右手，与对方的单掌对上。
啊！啊！两人先后一生大叫，陈辰被对方的单掌推出几米远，右手被震得**。
再一看郜倞，捂着自己流血的手，哇哇大哭起来，手上还穿着那把小小的真钢兵器。
哼哼！陈辰一声冷笑，起身拍拍**又要上去。
邛崃却不顾一切的冲过来，抱起陈辰便跑。
走吧少爷！陈辰挣扎几下下不来，干脆不再动，一手托腮回味刚才刺穿郜倞手掌时报复的爽快。
正得意，突觉喉中腥甜，噗的一声，吐出一口鲜血。
少爷！邛崃一惊，慌忙按住陈辰颈部**道止血，右手微微扶在陈辰胸口处。
但见股股白色气流流动，陈辰的面色也渐渐红润起来。
少爷，好些了么？邛崃问道。
陈辰点点头，道：崃叔，刚才的事，千万不要告诉父母！……回到家中，一边吃饭，陈辰一边向父母汇报今天在武院的训练情况。
陈怀瑾和方怡听后，对视一眼，满意的点点头。
吃完饭，陈辰大叫一声我去训练了，便拿着一本厚书奔至地下的健身房。
健身房很大，约有一百平米，各种健身、格斗器材应有尽有。
陈怀瑾虽然不是武者，但也偶尔锻炼身体。
先看看教材。
陈辰打开那本厚书，正是《武前班基本体能训练》。
徒手训练基本都练过了，看看器材训练。
铁质背心、绑臂沙袋、绑腿沙袋、铁鞋，这些是基本的身体负重器材，战士的修炼应在此基础上进行。
由于各种负重是针对**设计，武前班学员可酌情减少一定负重……陈辰点点头，原来武前班的修炼已经是减量的，别人减，我却不减！随即跑到邛崃的房间，叫道：崃叔，我要一个铁质背心、膀臂沙袋、绑腿沙袋，还有一双铁鞋！肌肉的耐力训练、肌肉的爆发力训练、骨骼的承重力训练……咔咔！叮叮！健身房里的器材开始有节奏的响起来，尽管一天的训练已经使陈辰筋骨酸痛，但他依旧咬牙坚持，口中有节奏的小声叫道：决心！决心！决心……陈辰一边看，一边往一个本子上抄。
直至深夜，陈辰强忍着小腹的剧痛做着仰卧起坐。
512，513，5……迷迷糊糊的，陈辰便在软垫上睡着了。
一夜无梦，睡的极香甜。
……少爷！少爷！陈辰猛地从软垫上坐起，叫道：几点了？几点了？晚了么？邛崃把一堆东西往软垫上轻轻一放，道：少爷，你要的东西！铁背心、绑臂、绑腿、铁鞋，嗯，一个不少！陈辰把四样东西点了一遍，笑道：谢谢崃叔！邛崃笑道：少爷，看到你这样修炼，我也忍不住了，明天晚上我和你一起修炼！真的么？陈辰大喜，一个人修炼确实有些枯燥。
穿好一身的装备，陈辰顿时觉得好像老天压下来一样，苦笑道：崃叔，没想到这四样东西这么重！邛崃道：少爷，我看，还是脱下来吧，这四样东西加起来，都快比你重了！陈辰摇头，道：不！我已下过决心！不过，咱们要早出发半个小时！古香街外，邛崃停好汽车，看着陈辰一步步缓缓的往前走，摇摇头道：少爷，还是脱了吧！不脱！陈辰坚毅说道，丝毫不容反驳。
平时十来分钟便可走到的卧龙武院，穿了四件负重以后，陈辰却走了将近五十分钟。
毫无疑问，陈辰迟到了。
行至武场武前班区域，学员们已经开始徒手体能训练。
突然看到陈辰缓缓走来，身上全是水仿佛洗过澡一般，都微微一愣。
停！顼喁大喝一声，学员们全都停止训练。
陈辰喘口粗气，歉声道：顼教官，我……迟到了！容绒已经练得满脸汗水，小脸红扑扑的，眉头微皱，问道：陈辰，你为什么迟到？！我……我……陈辰还在思考要不要说出自己穿了四件负重，突然被顼喁打断。
顼喁喝道：没有为什么！迟到便是迟到，迟到就要受到处罚！中午吃饭二十分钟，午休时间到武场跑圈！是！陈辰抹一把满脸的汗水，冲容绒吐吐舌头。
容绒瞥他一眼，道：挨罚还调皮！一个上午的徒手体能训练，陈辰都不知道是如何撑过来的，有好几次他感觉到眼皮重的无法睁开，想躺在地上睡一会，恍惚间听到别人的嘲笑声，拼命睁开眼想看看是谁，却发现大家都在认真训练。
谁笑我？陈辰见顼喁不在附近，便放声问道。
无人回答。
当陈辰再次感到困倦无比的时候，手脚的动作也变得缓慢起来，突然觉得有人扯自己耳朵。
登时大怒，扭头刚要大叫，却发现是容绒的一双大眼睛，怒气全消，无力说道：我快困死了！大懒虫！别想偷懒！容绒嬉笑道。
还不是为了你！陈辰闭着眼睛，依旧做着俯卧撑。
为了我？容绒不解，为我什么？为你整夜没睡！陈辰随口说道。
容绒却小脸一红，心头暗喜，不好意思再和陈辰搭话。
……中午吃罢饭，学员们都在餐厅旁边的休息室午休。
武场上，只有两个小小的身影。
一小男孩，一小女孩。
小女孩坐在武场中央的草地上，双臂抱膝。
小男孩大张着嘴，呼呼喘息着，张牙舞爪的在武场外围跑圈。
小女孩咯咯笑道：陈辰，你再不好好跑，小心教官还会罚你！小男孩吃力的摆摆手，断断续续道：别……别勾我说话！我……我……快……不行了！真会装！小女孩嬉笑。
不远处，顼喁正满脸笑意的看着跑圈的小男孩。
绑腿沙袋，绑臂沙袋，竟然还穿了铁鞋！不错！陈玉的后代，果然是可造之材！顼喁叹道。
呵哧……呵哧……陈辰拼命的呼吸着，努力的撑开鼻孔和嘴巴，可总觉得吸进的气体不足以缓解胸口憋闷的感觉，终于——噗通！陈辰倒在了地上，扬起一阵尘雾。
陈辰！容绒大叫一声，眼泪不住的流出，拼命跑过去。
却见武场上黑影一闪，顼喁已经到了陈辰身边，轻轻将陈辰抱起，见陈辰脸色依旧红润，并无大碍，皱眉摸了摸陈辰的胸脯，苦笑道：陈辰，你还穿了铁背心？！那是自然！陈辰一笑道。
容绒也已经跑到了陈辰旁边，看到陈辰脸上还有笑容，自己也破涕为笑，道：你真坏！陈辰不解，问道：我怎么坏了？我为你一夜没睡还坏？容绒一听，看一眼顼喁，发现后者一脸偷笑表情，小脸腾地一下红彻头皮，连头发丝都快红了，什么话也说不出来，只用两只大眼睛死命的盯着陈辰，小鼻子里似乎要喷出火焰。
陈辰却挠挠头，道：容绒你……走火入魔还是……啊……哇……话没说完，容绒小手上十根锋利的指甲在天阳底下闪了数下光芒，无声无息的落在了陈辰的脸上。
回到家中，陈辰本想休息一下，却看见邛崃满脸兴奋表情。
少爷，如果你累，咱们就过会再练！邛崃道。
我累？陈辰一手指着自己的鼻子，一脸难以置信的样子。
你等着！说罢奔上二楼自己的卧室，半分钟后出现在邛崃面前，怀里抱着十几本书。
少爷？邛崃疑惑道。
陈辰把书往邛崃怀里一推，边往地下健身房走，边道：崃叔，那些内功修炼的书我看看就可以了，练不成！还是给你练吧！那书正是方怡和邛崃在炎黄城购回，大部分都是内功修炼的书，陈辰只是略微翻看一下。
这些书有多珍贵，邛崃自然知道，以行情价计算，每本秘籍的价格基本上是邛崃二十年的薪水。
邛崃没多说话，跟着陈辰下到健身房，才突然跪地说道：少爷！陈辰一惊，连忙给邛崃扶起，说道：崃叔，你人很好！我……我希望你能一直做我崃叔！邛崃正色道：卑职定当尽心竭力跟随少爷！于是，两人便开始修炼。
邛崃坐于软垫之上，翻看几下秘籍，面露喜色，闭眼静坐数分钟，但见白色气流在邛崃周身缓缓流动，慢慢消失于小腹处。
陈辰看了几秒，暗道：人家修的是内功，就是如此轻松，羡慕又有何用？当下定定神，翻开《武前班基本体能训练》，一边抄，一边感悟，一边叮叮铛铛开始在器材上训练起来。
身上依然穿着四件负重装备，索性当它不存在。
呼呼！咔咔！叮叮！喘息声与器械的碰撞声交织在一起。
在吃饭时，在睡觉时，在走路时，在任何时候这呼呼的喘息声和咔咔的器械声都萦绕在陈辰的耳边。
弹跳力训练、柔韧性训练、肌肉皮肤硬度训练、耐低温训练、耐高温训练、缺氧训练……陈辰一边读、一边抄写、一边在各种环境中进行各种不同的训练。
数月后……喝！陈辰一声暴喝，猛地向下扎去。