景颇族主要分布于我国的云南德宏州，使用本民族的语言——景颇语，大多以大米为主食，少数地区以玉米为主食。
农闲时进行渔猎，捕猎野猪、麂子、山羊、野牛、野鸡、鸟雀，捕捞鱼、蟹、田螺等。
景颇族男子喜欢裹白色或黑色的包头，穿黑色衣裤或白衣黑裤，外出都佩有长刀，背着一个挎包。
妇女喜欢穿黑色短上衣，枣红色自织羊毛花围裙，戴黑红色藤制腰箍和腿箍，佩戴各种银饰物，并习惯裹护腿。
景颇族人崇信万物有灵，认为自然界中万物的鬼灵都能影响到人。
所以他们供奉鬼，并将鬼分为三类：天鬼、地鬼、家鬼。
其中，天上以太阳鬼为为最大；地上以地鬼为最大；家鬼以木代鬼为最大。
人们在插种、收割、婚丧、械斗时，均请巫师来祭鬼。
巫师除了祭鬼外，还给人看病，并熟悉本民族的创世纪、史诗、历史传说和民间故事。
一、景颇族的礼仪与禁忌景颇族十分好客，在日常生活中，你只来走进任何一家，都可坐下来吃饭而不必付任何报酬，主人还会用比较好的饭菜来招待你。
当然，如果真的去了景颇族地区，首先要尊重他们的风俗习惯。
骑马去景颇族山寨，在寨门外便要下马步行，这样是向景颇人表示友好。
见面时，一定不能去摸他们的头，也不能从后面拍肩膀，因为这样会被认为是欺负人。
进了景颇族人家后，要在主人指定的地方落座，不要久站不坐，也不能东张西望，更不能在房子里四处乱闯，而且主人家的卧室是绝对不能进入的。
客人就坐后，不能跷着二郎腿，不能托着下巴，因为景颇族人认为托着下巴坐是表示哀悼，在屋子里也不能吹口哨。
嚼烟丝和饮酒是景颇族尊重客人的方式，如果客人不抽烟、喝酒，要很有礼貌地谢绝。
主人递来的烟酒，客人必须用双手去接，相互敬酒时不能接过酒直接就喝，而要先给对方的酒筒里倒一点再喝，这样是表达互相尊重的意思。
景颇族喜欢从山上采些树叶当碗碟，吃饭时千万不能倒着拿叶子，否则将惹恼主人。
在景颇族人家吃饭，不能随便敲响碗筷，喝水不能发出响声。
客人来了之后，主人一般都要杀鸡招待，但客人不能去夹鸡头和鸡脚吃。
因为在景颇族的习俗中，鸡头是敬给老人或年长者吃的，鸡脚是给小孩的。
但是，主人为了表示尊敬客人，常把鸡头夹给客人，这时客人要有礼貌地把鸡头转夹给在座的老人或年长者。
景颇族忌吃狗肉，因为他们认为谷子是狗从天上带来的，所以每年在吃新米时先要给狗尝尝，并一直忌吃、忌买狗肉。
在景颇族山寨，放枪放炮不能放三响，因为放三响是用来报丧的。
景颇族男人的长刀、火药枪、挎包和衣物，忌讳妇女触摸或从上面跨过。
参加目瑙纵歌时，不能跑到领舞人的前面去跳，而要跟在大队伍后面。
在村寨里，不要触摸景颇族的鬼门、鬼桩。
景颇族走亲串戚时都要提一只篮子，里面装好水酒、熟鸡蛋、糯米饭团，当地人称之为送礼篮。
主人接过礼篮后，要向客人敬酒，然后清点礼物，再把篮子还给客人，表示礼物已经如数收到。
他们的婚礼极富民族特色，如果想参加景颇族的婚礼，就要像当地景颇族人一样带一些礼物送给主人，以示祝贺。
二、颇具特色的景颇族婚俗景颇族青年婚前社交自由，当两人深深相爱后，男方要把这件事告诉自己的父母。
父母认可这门亲事后，便请勒脚(男媒人)去女方家议婚。
当勒脚带着礼物格司(花纹布)去女方家后，如果女方家不退回这块布，就说明他们同意了这门婚事。
如果送了礼物，女方家却没有回赠男方宽约一巴掌、做礼节用的长刀，男方家并不能很快娶走姑娘。
他们只能再添加彩礼，直到得到长刀才可以和姑娘举行婚礼。