走路的仪态走路有腰力，要有韵律感。
走路时腰部松懈，会有吃重的感觉，给人以衰老之感；走路时疲疲沓沓，拖着腿走路更显得难看。
走路的美感，在于下肢移动时与上体配合形成的一种协调、和谐，平衡对称的人体运动美。
优雅的走路姿态是：以胸领动肩轴摆，立腰提髋小腿迈，小腿迈出臀摆动，跟落掌接趾推送，双眼平视肩放松。
一般人如能注意并掌握以上基本要领，走路时就会给人一种稳定、矫健、轻盈、优雅的感觉。
走路时，身体不要颠簸、摇摆，更不要摇头晃脑、左顾右盼。
切忌迈八字步，如果有此毛病，请一定要注意纠正。
要做到出步和落地时脚尖正对前方，抬头挺胸，迈步向前，穿裙子时走成一条直线，穿裤装时要走成二条直线，步幅稍微加大，才显得生动活泼。
有的人穿高跟鞋行走时腰挺不直、步迈不开，形成撅着屁股探着腰走路，很不雅观。
正确的要领是：开步时强调立腰、提气，腰部用力，迈步的同时迅速调动小腿和脚背髁关节肌肉韧带的力量，并迅速调整后背力量以支撑身体重心，腰关节伸直，用脚后跟先着地的滚动式支撑重心，步子的节奏加快一点，这样就会使你的步伐显得轻快稳健而富有节奏感。
说话的仪态说话，最能表现一个人的文化素质和修养，说话的仪态美主要表现在：交谈时要大方，眼睛要自然地看着对方，这既表示尊重对方也可表现女性的自信和心地的纯洁。
语调要优雅，吐字清楚，声音高低得当，语气柔和，面带笑容，自然会悦目优美。
专心听对方讲话，使对方感到自己的话被你听取后，才会专心致志地听你说话，并努力去理解你的意思，切忌不要随意打断别人的谈话或把目光转向别处。
不可脱离对方的观点，如有不同的观点和看法，想想再说，要心平气和地交谈。
笑的仪态笑，是七情中的一种情感，是心理健康的一个标志。
对女性来说，笑也很有讲究，在日常生活中，常看到有些女性不注意修饰自己的笑容，拉起嘴角一端微笑，使人感到虚伪；吸着鼻子冷笑，使人感到阴沉；捂着嘴笑，给人以不大方的印象。
要想笑，嘴角翘，这是公认的美的笑容，达?芬奇的名画《蒙娜丽莎》被誉为永恒的微笑。
美丽的笑容，犹如三月桃花，给人以温馨甜美的感觉。
发自内心的笑是快乐的，切忌皮笑肉不笑，无节制的大笑、狂笑。
经常大笑易使面部肌肉疲劳，滋生皱纹，狂笑会影响生理机能致病。
愿你讲究笑的艺术，修饰笑的仪容。
做客的仪态当女性受到亲友的邀请去做客时，要注意打扮一下，这也是对亲友的尊敬。
要遵守时间，尽可能提前一点到，如有急事耽搁，应打电话通知，免得使主人久等。
如果是初交，最好不要带孩子去，即使带孩子去，也要告诉孩子懂礼貌、不乱翻东西。
做客要恰如其分、举止有礼、谈吐高雅，最好有点幽默感，切勿喧宾夺主。
饭后尽可能不要逗留太久，客走主安，适时告退，临别时别忘向主人表示感谢。
待客的仪态在交往中，既要善于做客，也要善于待客。
待客的关键在于真诚，要处处表现出热情诚挚的态度。
事先做好准备，把房子打扫干净，并摆好茶点、水果、饮料之类。
谈话要热情、真诚，要以诚相见，善于提出话题，活跃谈话气氛，增进感情。