处方二：心理位置对换。
如果丈夫唠叨你，你是否心烦？子女唠叨你，你是否心烦呢？（4）嫉妒——心灵上的癌瘤嫉妒是痛苦的制造者，是婚姻的破坏者，是心灵上的癌瘤。
处方一：树立正确的竞争心理。
如今社会上竞争无处不在。
当看到别人在某些方面超过自己的时候，不要盯着别人的成绩怨恨，更不要企图把别人拉下马。
而是采取正当的策略和手段，在干字上狠下功夫。
处方二：树立正确的价值观。
有了正确的价值观就能在别人有成绩时，会肯定人家的成绩，并且虚心向对方学习。
处方三：提高心理健康水平。
心理健康的人，总是胸怀宽阔，做人做事光明磊落。
而心胸狭窄的人，容易产生嫉妒。
（5）传闲话——一块肉臭坏一锅汤女人传闲话，有时会起到一块肉臭坏一锅汤的作用。
处方一：把住牙关。
切记病从口入，祸从口出这句话。
处方二：多工作多学习。
无事才会生非，忙起来就什么都顾不上了。
处方三：与人为善。
要多看多讲多学习别人的优点。
5.女人心理逆境自救术人的一生，不如意事十之八九，多有失意与困惑的时候。
事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的，如不注意调剂疏导，会导致内心矛盾的冲突，使自己陷入抑郁、焦虑、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。
此时，外界的帮助固然重要，关键还是自我解救，因而女人应学会一些心理困境自救法。
（1）回避法俗话说惹不起咱躲得起，躲也就是逃避，虽简单但行之有效。
当有些人和事，有些场合使你郁郁寡欢，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免触景生情。
找一安静处，静默十分钟，或听听音乐、散散步，都可分散注意力淡忘烦恼，使内心趋于平静。
（2）自勉法自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是刻意把悲观沮丧，挫折感放大。
只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器，如贝多芬在双耳失聪，女友离他而去的残酷情况下，他没有倒下，而是用心灵激情的迸发，留下不朽的乐章。
在很多情况下，自勉能驱除抑郁，克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。
（3）自我安慰法所谓想开点就是自我安慰法，为自己找一种合理的解释。
如自圆其说吃不着葡萄说葡萄酸，虽说是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。
也有许多事，换一个角度看，不难发现其中的积极因素，正所谓塞翁失马，焉知非福，失之东隅，收之桑榆，但自慰总是自欺欺人，过度自欺也会妨碍对社会的适应。
（4）宣泄法宣泄有助于调理大脑皮质功能，对心理紊乱、压抑感、反抗、破坏心理等治愈率颇高，可以在适当的时候大叫一番，痛哭一场，或者适当地发脾气，这都可以发泄内心的郁闷，摆脱恶劣的心情。
当然宣泄应该是适度，可以让对方接受为前提。
（5）倾诉法心中的郁闷，悲伤等可以向亲友，甚至不认识的人倾诉，相信对方在理解你此时的心境后会及时给予你善意的劝慰。
也可以把心中的郁闷通过写日记，或写作等诉说，在一吐为快后，可以排解心中的郁闷，尽快走出心理的困境。