冲动害人害己。
莫让冲动毁了自己和别人的生活。
生活总有不顺利的时候，每个人遇到不开心的事情总会愤怒，这时，我们一定要控制住自己冲动的情绪，不让这根导火线引起爆炸，带来更大的损失。
我们要控制好自己的情绪，而不是让冲动的情绪控制我们的头脑和行动。
智慧锦囊那么，怎样才能使自己不冲动呢？◆ 要学会远离冲动就像我们到商店买东西，会遇到对我们态度不好的售货小姐，因为她们的不理不睬，我们会渐渐变得很愤怒，这时，就需要我们不理睬她们，离开这家商店去另外一家，远离这种能让自己产生《负面情绪的环境，这样受损失的反而是这家商店，而不是我们。
当我们对一件事情或者一个人感到很愤怒的时候，应该马上离开，控制住自己冲动的情绪，缓解自己的愤怒。
◆ 要学会重新判断当我们想要对一个人发怒时，要学会自觉地从一个比较积极的角度去看待这个人，从好的方面考虑这个人，那样，我们就不会再为了这个人去愤怒，去冲动。
重新判断是一种极为有效的控制冲动情绪的方法，能控制住许多即将爆发的愤怒。
◆ 要学会有效沟通与其稀里糊涂地发泄自己的愤怒，不如坐下来主动地去聆听与解释，解开愤怒的根源，减少产生误会的概率，表明自己的心态，主动接受对方，消除那些失去理性的愤怒中的无理性因素。
其实，想要自己不愤怒很简单，只要我们控制好自己的冲动情绪，就能远离愤怒，永远不失去理智。
记住：冲动是愤怒的导火线，只有不冲动，才能远离愤怒。
◆ 克制和疏导抵制冲动，需要我们遇事多忍让，学会缓解和疏导自己的不良情绪。
我们要学会宽容，时刻保持平静的心态，注重自身修养的提高，在冲动来临时要自觉、快速、果断地进行克制和疏导，多想想高兴的事情，要从大局着想，彻底斩断这根导致上火的导火索，这样才会迎来人生的艳阳天。
愤怒伤身又伤心愤怒是最不易处理的一种情绪，也是一种极端不良的情绪。
随着社会的发展，人们受到的压力也越来越大，压力无法得以释放时，我们往往会丧失理智，原本坚持的原则和底线也会随之崩塌，这无论对自己还是对别人来说都是一种灾难。
愤怒让我们的身体和心灵都会受到不同程度的损伤，让我们在孤独无依的境地中去体味最原始的荒凉。
人生不如意事十之八九，有些人一遇到不如意事，马上就会就爆竹一样爆裂开来，毫不顾忌他人的感受，任由自己的不良情绪肆意发泄，他们不知道这样不仅无法解决问题，反而会使自己身心俱伤，冷静下来后也只能感受到悔恨。
三国时有两个非常著名的谋略家，一个是诸葛亮，一个是周瑜。
他们两人共同指挥了赤壁之战，以少胜多大败曹军，在中国的战争史上写下了光辉的一笔。
论才智，周瑜并不亚于诸葛亮，但为什么周瑜最后被诸葛亮活活气死了呢？主要原因就是周瑜心胸狭窄，容易动怒。
诸葛亮正是抓住了周瑜的这个缺点，巧用计谋不动声色地除掉了这个强大的竞争对手。
赤壁之战后，周瑜想要去夺取荆州，但是诸葛亮先人一步，把荆州率先收入了囊中，周瑜对此耿耿于怀。
为了逼诸葛亮交出荆州，周瑜设计将孙权的妹妹嫁给刘备，趁机把刘备扣下，再逼诸葛亮交出荆州。
但是诸葛亮想出了一个更绝的办法，不仅让刘备脱了身，而且还带走了孙权的妹妹，使周瑜赔了夫人又折兵。
周瑜怒火攻心却又无计可施。