周瑜用计不成，只得进行暴力夺取。
他率兵攻打荆州，惨遭失败。
盛怒之下的周瑜气得生了病，最后无药可医就去世了。
临死前疾呼：既生瑜，何生亮！从周瑜的身上我们可以看出，愤怒可以使人走向失败和灭亡。
愤怒是在客观条件刺激下所产生的一种非常主观的情绪，这种情绪会让人失去控制，就像一辆刹车失灵的汽车一样，早晚会出事故。
我们如果在困难来临时能够冷静应对，便可以从中找出很多种解决方法。
只有保持冷静，理智分析，从容应对，我们才有可能最终解决问题。
愤怒不仅对解决问题毫无帮助，反而使我们处于不利的境地，如果不加控制的话就会使我们的身心受到严重损伤。
愤怒会对身心造成严重危害：在愤怒的时候，人的生理反应十分剧烈，身体里会分泌出一种有毒的分泌物。
有研究者将这些分泌物注射到小白鼠的体内，小白鼠马上就死掉了。
试想一下，如果这些分泌物长期存在于你的体内，那么你的健康又从何而来？怒字是由一个奴字和一个心字组成的，这说明在你愤怒的时候，你就彻底沦为心的奴隶了。
人在生气的时候会心跳加快，面红耳赤，身体就会像地震中的大楼一样摇摇欲坠。
人生完气后会变得非常疲惫，就像经过了长跑一样，体力受到了巨大的透支。
如果长期这样，你的身心必定会被愤怒的火焰烧得干枯掉。
智慧锦囊◆ 遇事要冷静如果想活得幸福快乐，那你就应该调整自己的心态，遇事要冷静，要多从好的方面想，积极寻找合理的解决方法，而不要轻易动怒。
愤怒会影响健康，会让你丧失判断力，会严重破坏你的人际关系。
愤怒会让你的身心俱损，因此快乐人生应该拒绝愤怒。
◆ 长期坚持如果你正在经受着愤怒的折磨，那么你就应该勇敢地调整自我，大声地对愤怒说不，你就会越来越开朗，越来越远离愤怒的侵害。
或许你不能马上就改掉愤怒的习惯，但你只要长期坚持，认真品尝每一次平息愤怒而带来的欢乐，那么你就会渐渐培养出一种波澜不惊的心境。
◆ 抵抗愤怒每次愤怒来临的时候，我们都要告诚自己：如果我们选择接受愤怒，那么我们就等于是在残害身心；如果我们拒绝它，我们就会获得一种胜利的欢乐。
长期坚持抵抗愤怒，我们会逐步养成一种平和的心境，我们的生活也会安宁欢乐。
生气是愚蠢者的自我惩罚每个人的生活都不可能一帆风顺，每个人都会在生活中碰到不如意的事情。
面对它们，有的人会一笑而过，当什么事情也没有发生；有的人却耿耿于怀，终日郁郁寡欢。
遇到一点困难就容易生气的人是最愚蠢的人，他们找不到更好的解决方法，因此只能用生气来掩饰自己的无能，就像鸵鸟在面对强敌时将自己的脑袋埋在沙子中一样。
生气根本改变不了任何事情，别人不会因为你的生气而害怕你，或者可怜你，也不会向你屈服。
你自己呢，则只会在怒气中摧残自己的身体。
生气就是自虐，而且是最残忍最无能的自虐。
生气的人不会用清醒的头脑去思考问题，也不会冷静寻求解决问题的方法，而只会用生气来惩罚自己。
也许他们不想这样做，但控制不了自己的情绪。
他们在怒火中不断燃烧自己，久而久之，生气成了家常便饭，自虐成了一种习惯，这样的人怎么可能获得成功和快乐呢？。