一个不懂得宽容的人，一心只会想着去苛求他人，那么他的生理和心理就会时刻处于紧张状态，时间久了甚至会发生扭曲。
这样的人连保持平和的心态都难，更别提去享受幸福快乐的生活了。
他越是不宽容就越是苛求，越是苛求就越是不快乐，这样就进入了一个恶性循环的怪圈，永无出头之日。
所以，明智的你应该学会宽容，远离仇恨，用一颗宽容的心去对待生活中的一切事情。
智慧锦囊◆ 我们所说的宽容是指原谅他人一时的过错，不去斤斤计较，不要太计较个人的得失，而要用一颗真诚的心去宽厚待人。
但是，宽容有的时候得看对象，不能将宽容随便浪费在那些不值得宽容的人或事上面。
宽容不珍惜宽容的人，是滥情；宽容不懂得宽容的人，是姑息；宽容不可饶恕的人，是放纵。
这样的宽容，就是一种愚蠢的感情泛滥，就像农夫救了蛇而蛇却咬死了农夫一样，不合理的宽容同样会在纵容对方缺点的同时，亦毁了自己。
◆ 我们既要懂得宽容，又要选择好宽容的对象，这样我们才能够在人生道路上平稳前进。
宽容是一种高尚的境界，但宽容并不等于姑息纵容。
◆ 学会宽容，要求我们在平时的生活中遇事要心平气和，要多从好的方面考虑，多看到别人的优点和长处，不要为一点小事斤斤计较。
只有这样我们才不会轻易上火，才会永远神清气爽。
学会自我安慰，自我调节俗话说：家家都有一本难念的经，人人都有一段难唱的曲。
有些人遇到难事时会悲观失望，跌入痛苦的漩涡里不能自拔，不懂得自我安慰，自我调节，在烦闷的情绪中苦苦折磨自己。
这样的人注定与快乐幸福无缘，他们的人生，也注定会是一片黑暗。
我们都是向往幸福的人，谁都不愿意在痛苦中生活。
如果我们想活得快乐，在面对困难时就要懂得自我安慰，自我调节。
这样相当于是自救，挽救自己的身体，挽救自己的幸福。
在遇到困难时我们首先要端正自己的心态，努力让自己从悲观失望中挣脱出来，耐心地舔舐自己的伤口，让自己得到自愈。
人生要学会安慰自己，自我调节，只有这样，我们才能够拨开云雾见太阳，才能够找回失去的快乐。
有一个精神矍铄的老人，耳不聋眼不花，很难想象这样一个看上去顶多有70岁的老人事实上已经接近一百岁了。
这位老人叫王国发，为人谦虚谨慎，乐于助人，深得大家的尊敬。
很多人认为他之所以能够长寿，一定是因为他的人生顺风顺水，生活条件优越。
但是了解王国发的人都知道，王国发的一生相当坎坷，换作别人，估计很难在这些痛苦中支撑下去。
王国发却没有灰心丧气，他在遇到困难时能够及时进行自我安慰，自我调节，这也是他能够长寿的原因。
王国发父亲早逝，母亲也在他20岁那年撒手人寰。
王国发有两个儿子，大儿子刚长成人就得病去世了，妻子也因为儿子的逝世而悲痛过度，不久也去世了。
同时失去了两位亲人对于人到中年的王国发来说是相当沉重的打击，但王国发并没有因此而自暴自弃，放弃人生，反而及时地进行自我安慰，自我调节，勇于向生活发出挑战。
可是天有不测风云，二儿子在他80岁那年也因病离开了人世。
亲人的相继离去让老人尝到了空前的孤独，但他还是从悲痛中解脱了出来。
因为他明白悲痛不仅于事无补，反而会摧残自己的身体，所以他才不会在悲痛上面浪费太多的时间。