这就是有名的踢狗效应，一个人如果不注意克制自己的不良情绪，随意发火，火气就会传染给其他人，而火气一旦蔓延开来，所有人都火气腾腾，这将会给我们的工作和生活造成极大的危害。
在大多数情况下，我们内心的火气都是被慢慢积累起来的。
有时生活中的一点不顺可能就会引起我们的不悦，这时我们虽未达到愤怒的边缘，但小小的不良情绪已经点燃了日后火气冲天的苗头。
烦躁、厌倦等不良情绪在我们内心经过长期的积累，逐渐膨胀，一旦遇到外界的刺激，如老板的指责、朋友的奚落、恋人的背叛、孩子的调皮、客户的刁难等，我们的内心就会瞬间迸发出强大的火焰。
智慧锦囊◆ 绝大多数人之所以发火，主要是缺乏冷静处事时应有的泰然自若，缺乏得饶人处且饶人的宽容与大度，缺乏正确认识自我的检讨与反省。
当冷静、宽容、反省等一系列必备的优良品质都相继缺失之后，我们内心的火气就悄然抬头。
然而面对火气或愤怒，我们又缺乏有效的控制方式，总是错误地认为对付怒火的唯一方式就是将怒火扼杀，结果，怒火找不到出口，积聚起来，冲破了心理的防线，在工作中蔓延开来。
◆ 有些人之所以发火，或许是由于在生活中遭遇挫折和失败，如失恋、与家人吵架等，内心忧郁不堪，与人打交道时又不能有效地予以克制和疏导，结果就将不良情绪释放出来。
内心携带不良情绪的人心理非常敏感，往往一件小事就有可能成为导火线，引发内心的怒火。
◆ 柏拉图说：稍忍须臾是压制愤怒的最好方法。
面对心中的怒火，我们应该学会努力化解。
以幽默代替愤怒，以乐观代替埋怨，以宽容代替指责，以原谅代替批评，以冷静代替冲动，以平和代替烦躁，时刻保持一种积极向上的心态，永葆内心的健康与宁静。
火由心起，病由心生一位樵夫的妻子在生下孩子后不久就去世了，不过幸好有一只聪明能干的大黄狗可以帮忙照看婴儿，这样樵夫可以每天出去安心砍柴。
有一天，樵夫回到家看到大黄狗的嘴里鲜血淋淋，心头顿时涌起一种不祥的预感，于是赶忙前去查看孩子。
樵夫放下柴，跑到床边一看孩子不在，于是就怀疑是大黄狗由于饥饿兽性大发吃了孩子，樵夫一怒之下举起扁担将狗活活打死。
过了一会儿，从床底下传来孩子的哭声，当樵夫从床下抱起安然无恙的孩子后才发现错怪了大黄狗。
樵夫四下查看了一番，发现在不远处有一条被活活咬死的狼，再看那条大黄狗，后腿已被严重抓伤。
樵夫明白了，原来在他外出之时有一只狼溜进来想偷吃孩子，忠诚勇敢的大黄狗上去与狼搏斗，最终保住了孩子。
樵夫知道真相后嚎啕大哭，悔恨不已，然而一切都已无法挽回。
樵夫内心的怒火完全因为自己不够冷静缺乏判断力，勇敢的大黄狗忠诚地履行了自己的职责，而樵夫也最终为他的愤怒与冲动付出了代价。
可见，一个人的愤怒与火气完全由心所生，如果不能控制住自己的内心，将会造成难以挽回的损失。
正所谓：心病终须心药医，解铃还许系铃人。
所有的怒火都来源于我们的内心。
引发我们心火的因素有很多，比如快节奏的工作环境，竞争激烈的职场以及复杂的人际关系，家庭生活的不和睦等，然而所有的这一切都是由我们的内心所引起的，如果没有一种良好的心态，发火也就在所难免。