是你自己给自己设了一个不快乐的圈套在工作和生活中，我们常常看到一些人仅仅因为一些小事而显得闷闷不乐：在上班途中遇到堵车而急得捶胸顿足，在办公室里因同事的一个过分的玩笑而怒气冲冲，回到家里与家人由于一句话而产生口角等等。
总之，这些人看上去对谁都是爱答不理，到哪儿都是带着一副冷漠的面孔，脸色时常阴沉沉的，很难见到他们会心的笑容。
事实上，一个人感受到的所有的烦恼、忧愁、愤怒都来源于自己的内心，一些人之所以时常脸色阴沉、怒气冲冲，完全是因为自己给自己设了一个不快乐的圈套。
著名心理学家米切尔?霍德斯曾做过一个实验，他准备了一张漫画卡片，然后找来一些被试者，并把他们分为两组。
第一组的人被要求用牙齿咬住一只钢笔，这个姿势看起来就如同微笑一般；第二组的人则被要求用嘴唇衔着钢笔，在这种姿势下他们就难以发笑。
结果发现，与第二组相比，第一组的人认为漫画更好笑。
由此可见，我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。
一切喜怒哀乐的情绪都来源于我们的内心，而我们之所以会烦躁、愤怒和发火，主要是我们给自己的心灵设了一个消极的圈套，装了一个悲观的枷锁。
只有解开束缚心灵的圈套和枷锁，以积极乐观的心态去对待他人，遇事不再急躁和发火，我们才能以一种平和宁静的心情去享受，去投入工作和生活。
有一位老木匠，由于手艺非常精湛，所以当地许多人都乐于请他去做家具。
然而在一次意外中，老木匠永远失去了一条手臂，这令他万分沮丧。
从此他开始悲观厌世起来，心情越来越糟，时常无故地对人发火，这令周围的人对其敬而远之，时间一长也就没人再请他做工了。
由于长时间没有生意，老木匠的生活陷入困境。
有一天，他的门口来了一位太太。
这位太太请木匠去她家里做家具，木匠同意了。
当老木匠走进太太家时，一眼就看到她双目失明的丈夫。
虽然永远生活在黑暗之中，但男主人非常开朗乐观，没有丝毫悲哀的神情。
老木匠在工作的几天里和男主人聊得非常投机，他经常听男主人说：其实我们的生活完全取决于我们的心境如何，你心里有快乐，那么再苦的生活也不算什么。
所以与其因为自己少了一条手臂而天天郁闷和恼怒，不如腾出时间多享受一下美好的生活，你瞧，我虽然看不见外边的世界，不一样过得很快乐？听过男主人的一席话后，老木匠觉得自己的心情一下子开朗了许多。
后来工作完毕算工钱时，那位太太发现账单上比原来谈妥的价钱打了一个很大的折扣。
她忙问其故，老木匠回答说自己和男主人相处的一段时间过得很快乐，男主人对人生的态度给了他很大的启发，所以他决定减去一部分工钱以作为对男主人的谢意。
由此可见，生活中所有的消极悲观、烦躁、愤怒都源自于我们给自己设立的不快乐的圈套，假如我们能够像那位老木匠一样，学会摒弃所有消极的心态，努力控制住自己的情绪，割达开朗，相信我们也将能重获幸福与快乐。
在工作中，遇到一点困难和挑战，就郁郁寡欢；在生活中，听到别人说些闲言碎语，就火冒三丈。
其实无论在工作还是生活中，引起我们不快乐的并非只是外在的流言蜚语和艰难困苦，更多的源自于我们自己消极悲观的心境。
相对于同一件事情，心情不同，理解也就不同。
理解与感受不同，人生体验也迥异。
其实所有的痛苦与快乐都只是我们内心的一种感受，只是很多时候我们习惯于一步步走进自己设置的陷阱，跟自己过不去。