要认清自己承担的工作角色，明确工作要求和职责，熟悉企业的工作制度、本职工作的业务程序和要求，弄清楚工作关系中上司赋予自己的职权和自己应尽的义务，把本职工作做到无可挑剔的程度。
第二，要把工作置于首要位置。
许多人在参加工作前，课余时间比较多，可以灵活安排自己的学习和娱乐活动的生活，但参加工作后，就要开始过朝九晚五的刻板生活，这势必会使那些习惯自由散漫的人有被束缚的感觉。
一旦产生这种情绪，如果不及时调整，就会对工作产生厌恶、甚至抵触心理。
这时，如果能从内心深处树立工作第一的观念，把生活的重心转移到本职工作中，合理安排工作和业余生活，就一定会克服不适应症，尽快适应新环境。
第三，要主动提高工作技能。
有些人不能适应职业工作，很大程度上是因为自己所具备的知识和技能与工作要求不相符。
最好的办法是，在做好自己本职工作的同时，不断丰富自己的知识，提高自己的业务水平。
不论是在令人失望的工作条件下，还是在工作中遇到困难和挫折，都不能临阵退缩，而应该加倍地努力。
尤其是当你从事一份自己并不满意的职业时，不能浑浑噩噩，自暴自弃，要为下一步打算做好多方面的准备，这样才能为自己的将来打好坚实的基础。
第四，要提高心理承受能力。
社会和学校相比，无论生活环境、工作条件、人际关系都有很大差距，这难免会使那些胸怀鸿鹄之志的毕业生产生强烈的心理落差。
他们踌躇满志，希望在社会大舞台上一展抱负，却不受重用，甚至遭到他人的排斥。
这时，必须保持一颗平常心，提高自己的心理承受能力，要尽快克服心理障碍，融入集体，取得他人的认同。
第五，要提高自己的独立生活能力。
参加工作后，衣、食、住、行等全部事务都要靠自理、自立，尤其下班后，独自一个人显得无比孤单。
这时，必须主动调节生活节奏，改变生活习惯，学会安排自己的业余生活，使自己的生活变得充实，这对适应新环境非常重要。
第六，培养人际交往能力，这是适应工作的关键。
刚参加工作的年轻人往往个性和自尊心都很强，不愿意主动放下架子去和同事、上司交流思想，时间长了便会被孤立，阻碍个人才华的施展。
因此要努力构建和谐的人际关系，尊重他人，谦虚谨慎；一视同仁，不拉帮结派；真诚待人，言出必行；亲切随和，心胸宽广；坚决服从，永远与上司一条心。
第七，要提高应变能力。
每个人在实际工作中都会遇到各种各样的问题，因此要使自己胜任工作、适应环境，不仅要不断补充新知识，拓宽自己的知识面，还要灵活地运用具有的理论知识，做一个把理论和实际完美结合的实用性人才。
在此基础之上，如果你能更进一步，真正使别人愉快地接受你，使别人心情愉悦，你展现在别人面前的就不再单纯地是出色的工作能力，而是迷人的人格魅力。
这就证明，那时的你已经完全融入到新环境中，并且你已经超越了职业化的境界，成就事业对你而言就是水到渠成的事了。
找准定位，调整自我每个人都想要一个最适合自己的位置，但是这个位置开始总隐藏在迷雾当中。
有很多人在短暂探索之后便主动放弃了，或者退而求其次。
但事实证明，只有在最适合自己的位置上，人们才能发挥最佳水平。
当他绕了一个大弯才回到正确位置上来时，也许会为自己一时的放弃而唏嘘不已。