若前念今念后念，念念相续不断，名为系缚。
人一旦陷入恶性循环，清醒回应能力已不复存在，许多愚蠢的行为就表露出来，所作错误的决定，令他后悔不及。
每一个人都会遇上情绪逆流。
我可以肯定地说，那些自觉心情不快或时运不济的人，他们所遇到的情绪逆流，不会比别人多，而是不懂得有效处理它，以致长期陷于困境。
人活在不断变动的环境里，必然要面临许多逆境，产生情绪逆转。
因此，你不能期待一切平顺。
期待一切平顺是一种虚妄的幻想，也是一种错误或不切实际的想法。
一般人用事事如意来祝福别人，远不如鼓励他，为他打气，支持他。
让他有勇气克服艰难，成就其志业。
到佛堂企求平安，不如诚心检讨自己，找出情绪的盲点；培养自己的积极态度，去面对多变的人生；设法改变情绪习惯，会自己清明自由。
这就是觉，就是佛，觉的实践者就是佛的实践者。
依我的观察，情绪逆转大抵伴随着一个事件发生。
当个人遭遇到某一情境或事件，它若与过去不愉快的经验类似，便会勾起过去紊乱、惧怕、不安等情绪，便发生了这种情绪逆转。
照理说，当我们面对新的事物或物件时，情绪不应该很复杂，但我发现有许多人，在面对一个新问题时，情绪起伏回旋得相当惊人，他们惧怕、愤怒、不安，在还没有弄清楚事态真相和采取行动之前，已被过去累积的恶劣情绪经验所困。
结果，问题还没有解决，便已束手无策，这就是挫败的主要原因。
在我的咨商经验中，每每发现许多年轻男女，在爱情上稍有波折或误会，就把它想到最坏，一厢情愿堕入最恶劣的情绪——既忿恨又焦虑。
情绪与想象互相激荡，形成了情绪逆转，陷入极度悲观和困扰，以致失去有效回应事实的能力，那就是失恋现。
人可以失恋，因为他们性格不同，兴趣和价值观念迥异，所以他们挥别互道珍重；虽然那会是很伤感的事，但正常人应该有能力面对失恋，让自己重新调适；而发生情绪逆转的人，便很容易停留在恶劣的情绪中打转，那是失恋病。
防止自己掉入情绪逆转的漩涡，是现代人维持心理健康、保持良好精神生活动力很值得重视的一环。
因此，建议面临情绪逆转的人，要注意把握以下几个处理原则：断然拒绝恶劣情绪的干扰。
培养体力带动精神力量。
割舍消极的思想。
拟订一个具体的改进计划。
坚持付诸行动。
你别无选择，必须依据上面几个原则去行动，它能令你及早脱离困境，重新拾回活力，面对真实的生活情境，这就是禅家所谓的：道须通流，可以却滞。
只要你不滞留在过去的恶劣情绪经验，就像水常流通，流水不腐一样，能对真实的情境，作出正确的回应和处置。
现在就上面原则说明如次：拒绝恶劣情绪你要认清，许多恶劣情绪是从过去经验或记忆中转移过来的；它不是你所面临问题的事实，而是过去积存在你心中的垃圾情绪，它就像毒蛇一样，会毒害你的神经系统，使你完全瘫痪，所以要很笃定地拒绝它。
怎么拒绝它呢？让我举个例子：有一次一位女士打电话告诉我，说她的先生豪赌输了许多钱，她疯狂似地生气：如果现在他回到家里，我会跟他吵翻了天。
我说：当然！你应该严重表示抗议。