昨天晚上6点，小朱带我去西单浩莎体验，反正是免费的，我带着肥皂拖鞋就去了。
那个浩莎还是旗舰店呢，果然装修豪华，在一栋写字楼里有上下两层。
上面一层是器械，地下的一层是游泳跳操和洗澡的地方。
我们先练器械，各种各样奇型八怪的锻备，我都不知道怎么使，最后一一研究明白了。
感觉华而不实，一个私人教练看不过去了，跑来和我说：男人应该练大块肌肉，比如胸大肌，背肌。
胳臂上的肌肉，这样就够了。
不用练那些女人用的东西。
因为我当时正在一个夹腿的机器上玩呢，说明上画着是练大腿内侧肌肉的。
我当时还真想：练大腿内侧肌肉有什么用呢？那私人教练说了：是女人练身材的，男人练没用。
我操，我说呢，我赶紧从机器上下来了。
终于见识了带斜坡的跑步机，可以自己调整坡度，这样就好象在爬山，更有锻炼效果了。
果然比我的那个小健身房里的设备好多了。
跑步的时候还可以插上耳机听音乐，看电视呢。
最喜欢练胸大肌的那个类似划船机的设备，很男人的动作。
后来我们又下楼去参加动感单车的课，原来以为很轻松的锻炼，没想到那么累，跟这样音乐，我根本达不到教练的速度，真奇怪，我速度一快，就感觉自己要掉下车去，他们怎么能蹬的那么快呢，不理解。
还有从椅子上站起来骑的动做，我蹬几下，大腿和手臂就疼的坚持不住了，可下面的同学都可以一直坚持，真奇怪了，我明明也有健身一个月呢，并不是小白脸，没想到也会有这样大的差距。
汗水哗啦哗啦地，跟下雨一样从我下巴掉下去，滴在地上车上。
挺有意思的，就是车座太咯了。
今天那地方还疼呢，骑时间长了不会影响生育吧？我怀疑设计自行车座的人是男的吗？后来我们还去玩了玩杠铃，那东西我熟，刚想来了卧推，没想到杠铃比我以前用的重的多，差点砸找自己。
不玩了，洗澡，好多年没在公共操堂搓澡了，脱了衣服还真有点不好意思。
还好每个喷头都有木隔断，每个隔断里空间可宽敞了，喷头水特足，比在家里洗澡爽多了，真享受。
说实话，浩莎就澡堂子给我留下的印象最好。
香喷喷地出来，和小朱分手后，上了公交车，操！又挤他妈一身汗，白洗了。
(2006－07－1414:37:19)