在冬天,晒太阳不妨延长一下时间,庄越晒了快一小时才起身,回房去换了身运动服。
不是说好了躺平么,怎么这么自律?明晰追随着他的脚步,反正今天他干啥,她就跟着干啥。
话说,平常有运动习惯的人,不运动反而浑身不自在。
家里有小型健身房,训练的器械基本齐全。
对于明晰来说,健身房最最重要的就是有一块全身镜!拍照臭美只是功能之一!也许大家都会有这样的经历,在街上看到镜子会不由自主地多看两眼自己的形象;健身房的镜子的的确确能给人以鼓舞,照照镜子,看看自己的肌肉线条,锻炼的劲头绝对倍增!庄越简单活动活动筋骨,一如既往,先上跑步机慢跑,充分热身。
明晰贯彻落实他干啥她就干啥方针,也跟着上跑步机,开启同步模式。
今天她打定主意了,甚至在心里给今日起了个名字,叫做:模仿庄越的一天!见庄越加速跑,她也跟着加速跑。
庄越慢下来擦汗,她也跟着擦汗。
好好玩哦!尤其是看到庄越鄙视,却又无可奈何的表情。
热身后,庄越撸铁去了。
他属于脱衣有肉,穿衣显瘦的类型。
也就是明晰最喜欢的身材类型!那种大块头的肌肉男,胳膊比她腿还粗那种,明晰是望而生畏,远远观赏一下还行,走近来会有一种强烈的压迫感。
当然咯,大块头也有温柔的,不过明晰不好那口而已啦。
在撸铁这一块,明晰想要复刻庄越,那是太难了!哦,不对,应该说根本不可能!力量都不在同一个等级上……那就做个低配版的庄越呗!减轻重量,明晰同样练得有模有样!从前她运动,主要是跑步和练瑜伽,有了男朋友之后,才多了撸铁这项技能!撸铁这玩意,好像会上瘾似的,看起来枯燥,可是练完之后,身体素质会显而易见有大大的改善。
就好比学习了某种变美魔法!喂,庄越,怎么不说话呀?明晰刚练完腿,累得够呛,只能动动嘴皮子。
跟自己说话有什么好说?庄越正练得起劲。
练手臂肌肉呢!那哑铃看着就唬人!明晰扑哧一声笑,咋脑子转这么快呢。
她顺着话头:对低配版的自己有什么话要说?赶紧升级!呜呜,明晰假装受到伤害,怎么不是别太勉强自己?哥哥开始嫌弃我了么?哥哥不知道怎么回答才不让人嫌弃。
呜呜……明晰继续。
怎么?庄越知道她在装,不过挺乐意陪她玩玩。
哥哥升级了,可是我还没升级。
庄越笑,转而又叹气,说明我无能呗。
怎么说?明晰知道这当中肯定有诈。
这坏家伙偷学了她那招,也学会装神弄鬼啥的。
在你的操练下,我升级了,在我的操练下,你没升级。
我不是无能是什么!庄越摇头叹息,一副对自己无语的模样。
放下哑铃,走到女友身边,一手把她捞起来。
明晰照例挣扎挣扎,嗷嗷大叫两声。
可实际上,她还蛮享受,男友各种强势的姿态,把她抱起,抬起,举起,拎起等等。
今天练一下手臂力量!庄越给女友递过一个加码的哑铃。
当然,他掂量过,这是在她能力范围内的。
明晰没接,戳了戳男友的肌肉。
她经常这样玩。
别搞我!庄越偶尔会烦。
跟她说正经的,她还老是在玩。
搞一下不行么?明晰又戳了他一下。
越骂越叛逆就是这种。
庄越不跟她来硬的,神色平静地说:不行。
为什么?明晰隐隐感觉到有坑。
果然。
他凑近她耳边才说:我现在很容易着火,一点就着!哦。
明晰保持微笑,尽量不脸红。
接过哑铃,规规矩矩地说:庄教练,可以开始了!并强调:教学过程中,请跟女学员保持距离,避免造成不必要的误会!庄越:嗯,女学员也注意保持庄重,切勿垂涎教练的身体!明晰接招:我记得教练之前好像说过,想想不犯法吧?随意。
庄越好大方。
玩笑话到此为止,接着就是真的好好开练了。
学员用心,教练也认真,两个人的课堂,效率极高!最终学员收获了知识,教练收获了满满的成就感,皆大欢喜。
今天整体来说,锻炼强度不算很大,练完之后,明晰还活蹦乱跳的,拉着庄越拍照。
拍了几张,都不太满意。
脸是蛮好看的,就是姿势欠缺新意。
你等等,先别走啊!明晰拉住男友。
同时盘腿坐在地上,搜索情侣健身打卡照。
庄越好无奈。
等呀等,等到没啥耐性了,干脆大字型地躺倒。
拍照最重要就是捕捉瞬间的精彩!明晰把握住机会,拍下他心如死灰躺平的一瞬。
效果相当不错!不过这当然不能发朋友圈,要留着珍藏的!我找到好看的pose啦!她故作惊喜地吼一声。
其实不是找到,是想到。
庄越带着一张假笑脸起身配合。
发现不过所谓好看的pose,不过是两人换了位置,刚刚她在左,他在右,现在是她在右,他在左!来罗,一,二……数到三的时候,明晰飞快地踮起脚,偷吻男友,同时按下快门。
庄越被杀个措手不及,一脸懵的表情。
照片虽然拍糊了,角度也没找好,可是好有情绪,好有感觉呢!明晰当即发朋友圈。
配文:谢谢庄教练耐心指导!评论区一下子炸开了锅,大伙儿蜂拥而至,热闹得跟过年似的,不过当下确实还在过年。
够了够了够了!!!不够不够不够!!!帅哥美女撒糖咯……第一次正脸合体!这肉体,这颜值!这波恩爱秀的高级!这波恩爱秀的我给满分!默默舔屏……加一!我的下午茶还吃不吃?急,在线等!不要脸问一句,能请庄教练指导一下我么?姐妹你确实挺不要脸哈……。